Suplementos de magnesio: un aporte que, si comes bien, no necesitas

Entre los productos estrella de la** suplementación nutricional**, los suplementos de magnesio son a menudo protagonistas, especialmente en aquellos que se orientan a deportistas. Seguir leyendo “Suplementos de magnesio: un aporte que, si comes bien, no necesitas”

La nueva pirámide nutricional incluye suplementos y alcohol

Hace un tiempo hablábamos precisamente sobre el desastre en que se están convirtiendo las nuevas recomendaciones de la pirámide alimentaria propuestas por la SENC, y para sorpresa de muchos, finalmente se ha aprobado la nueva actualización incluyendo suplementos y alcohol, novedades que han alborotado a expertos y nutricionistas. Seguir leyendo “La nueva pirámide nutricional incluye suplementos y alcohol”

Suplementos de hierro en deportistas, ¿realmente necesarios?

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La disminución del hierro entre los atletas es un problema frecuente, incluso, suelen presentarse estados anémicos en mayor medida que en la población que no practica deporte profesionalmente, sin embargo, los suplementos de hierro en deportistas, ¿son realmente necesarios? Seguir leyendo “Suplementos de hierro en deportistas, ¿realmente necesarios?”