Mejorar tu salud en verano: siete buenos hábitos que puedes adoptar hoy mismo

El verano es la época ideal para comenzar a cuidarnos, hacer ejercicio y aprender a mantener unos hábitos de vida saludables. Y es que llega el calor, los días son más largos, comienzan las jornadas de verano y las vacaciones, con lo que tenemos más tiempo. Ya no da tanta pereza ponerse la ropa de gimnasio o hacer deporte al aire libre. Además, con el calor comienza a apetecer la comida fresquita, las ensaladas y las frutas de verano.

Mejorar tu salud en verano: siete buenos hábitos que puedes adoptar hoy mismo

El verano es la época ideal para comenzar a cuidarnos, hacer ejercicio y aprender a mantener unos hábitos de vida saludables. Y es que llega el calor, los días son más largos, comienzan las jornadas de verano y las vacaciones, con lo que tenemos más tiempo. Ya no da tanta pereza ponerse la ropa de gimnasio o hacer deporte al aire libre. Además, con el calor comienza a apetecer la comida fresquita, las ensaladas y las frutas de verano.

Siete policías heridos en choque con la CNTE

Ciudad de México. Siete policías heridos en la entrada de la caseta México-Cuernavaca es el saldo de la movilización de integrantes de la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE), que se dirigen a la Secretaría de Gobernación.

INE multa a siete partidos por mantener a militantes contra su voluntad

El Instituto los sancionó por mantener indebidamente dentro de sus listas de militantes a quienes expresamente solicitaron su baja y desafiliación de los partidos; el PAN es el más sancionado

Al año, siete millones de muertes por aire contaminado: OMS

Ginebra. Siete millones de personas mueren cada año en el mundo por respirar aire contaminado, afirmó hoy la Organización Mundial de la Salud (OMS) en un nuevo informe al respecto, lo que se corresponde con las estimaciones de hace dos años. Nueve de cada 10 personas respiran aire contaminado, según el organismo de la ONU.

Siete hábitos que están afectando negativamente a tu salud (y que quizás no te esperabas)

Los principales hábitos que afectan a nuestra salud los conocemos todos: comer bien, hacer ejercicio, descansar lo suficiente, no fumar, beber poco (o nada)… Pero una vez que tenemos esto controlado, si nos ponemos a mirar con detalle, resulta que hay muchas otras cosas que hacemos en nuestro día a día que parece tener efecto sobre nuestra salud.

Siete alimentos que pueden ayudarte a prevenir y reducir las arrugas

Una buena nutrición puede cambiar considerablemente tu aspecto físico al proteger cada célula del cuerpo por dentro, por eso, hoy mostramos siete alimentos que pueden ayudarte a prevenir y reducir las arrugas si las incluyes en el marco de una alimentación saludable.

Siete malos hábitos que te hacen ganar peso: conócelos y evítalos

Si crees que sigues una dieta saludable para bajar de peso pero aun así los números de la báscula no se mueven (¡o se mueven hacia arriba!) quizás es porque tienes algunos malos hábitos que te hacen engordar. Es posible que no seas consciente de ellos, o que incluso los veas como algo positivo pero en realidad no sean así.

Hasta siete años tardará la reconstrucción en la CDMX: Mancera

El jefe de Gobierno resaltó que la reconstrucción ‘no es una tarea de un mes o de dos’, por lo que presentará, antes de que termine el mes, un plan de varias acciones a seguir

Siete películas de horror para el Día de Muertos

El especialista en cine de horror Javier Eguiza presenta una selección de miedo