Alimentación sana y ejercicio reducen síntomas de menopausia

El médico Roberto Cervera Aguilar detalló que los síntomas comunes de dicha etapa son aumento de peso, descalificación ósea, colesterol alto o enfermedad cardiovascular

Bárbara de Regil: La alimentación sana combate al cáncer

En el mes de la lucha contra el cáncer de mama, la actriz mexicana de 31 años hace un llamado a la gente a revisar cuidadosamente el tipo de comida que se ingiere

Diez cosas que debes hacer para empezar una vida sana

Llevar una vida sana se fundamenta en tres pilares básicos: alimentación, ejercicio y descanso.

La leche sin lactosa no es más sana que la normal (si no eres intolerante)

Las leches sin lactosa cada vez son más y se promocionan como la alternativa ideal para cuidar la salud, proteger el proceso digestivo y evitar indigestiones, sin embargo, ¿realmente son la mejor opción?

El concepto de alimentación sana

¿Qué es la alimentación sana? Parecería que la respuesta es simple porque por todos lados tenemos informaciones al respecto. Pero veremos que la respuesta a esta pregunta ha sido moldeada por procesos sociales al paso del tiempo, y en el caso de la industria gastronómica, responde a fenómenos más complejos.

Una dieta sin gluten es más sana si la basamos en alimentos y no en productos sin gluten

Cada vez son más las personas que adoptan una dieta sin gluten sin ser celíacos y ello se debe en gran parte a la creencia de que comer sin gluten es un buen recurso para cuidar la salud. Sin embargo, una dieta sin gluten no siempre se traduce en más beneficios sino que, si queremos una dieta sin gluten más sana, la clave está en basar la misma en alimentos y no en productos sin gluten.