Lo que debes saber sobre la ‘guerra arancelaria’ de EU y China

Trump anunció aranceles a importaciones chinas por 50 mil millones de dólares y la respuesta de Beijing no se hizo esperar con tarifas a cientos de productos estadounidenses.

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Lo que debes saber sobre la ‘guerra arancelaria’ de EU y China

Trump anunció aranceles a importaciones chinas por 50 mil millones de dólares y la respuesta de Beijing no se hizo esperar con tarifas a cientos de productos estadounidenses.

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Quiero perder peso y no sé por dónde empezar: lo básico que debes saber

Después de darle muchas vueltas y posponerlo todo lo posible, has tomado la decisión de perder peso. Puede que lo hagas por estética, por salud, o por ambas cosas a la vez. Al fin y al cabo, perder peso no es solamente una forma de vernos mejor: el sobrepeso y la obesidad son factores decisivos en nuestra calidad de vida y pueden tener un impacto en nuestra salud a medio y largo plazo, desde problemas en las articulaciones hasta mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y cáncer. Seguir leyendo “Quiero perder peso y no sé por dónde empezar: lo básico que debes saber”

Carga glucémica en la dieta frente al índice glucémico: qué interesa saber para perder peso

“Patatas, pan, cerales, sandía… ningún alimento escapa al escrutador ojo del ‘cuentacalorías’”. Pero los más sofisticados ya no se convencen con un mero recuento de kilocalorías a la hora de buscar una dieta efectiva. La última moda (y que viene de largo) está en contemplar el índice glucémico. Pero, ¿y si existiera otro valor aún más adecuado para ayudarnos a perder peso? La ciencia puede ser una gran aliada en este afán, así que vamos a hablar de la diferencia entre dicho índice glucémico y la carga glucémica. ¿Cuál de las dos ganará? Seguir leyendo “Carga glucémica en la dieta frente al índice glucémico: qué interesa saber para perder peso”

Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes, ¿qué tienen que saber los profesionales del deporte?

Establecemos una guía actual y científica sobre el entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes como referencia para los profesionales de la Educación Física y del Deporte que trabajan con niños. Todo lo que se sabe a día de hoy sobre este tema para ser eficiente, seguro y evitar lesiones y problemas con los niños que entrenamos y educamos. Seguir leyendo “Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes, ¿qué tienen que saber los profesionales del deporte?”

Los datos que tienes que saber sobre Margarita Zavala

La exmilitante del PAN se registró este jueves como candidata independiente para la Presidencia. Te damos los datos de ‘cajón’ para conocer su trayectoria.

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Todo lo que debes saber para descargar las series y películas de Netflix en tu Android

Para disfrutar de Netflix en nuestros dispositivos Android no tenemos que depender de estar conectados a una conexión Wi-Fi o tener una tarifa de datos que nos permita ver sin límites vídeos en streaming, desde el pasado año podemos disfrutar de su modo offline. Seguir leyendo “Todo lo que debes saber para descargar las series y películas de Netflix en tu Android”

Teléfonos de emergencia, albergues y todo lo que necesitas saber

Después de un sismo de gran magnitud, existen réplicas, por lo que es necesario mantenerse pendiente del Sistema de Alerta Sísmica Seguir leyendo “Teléfonos de emergencia, albergues y todo lo que necesitas saber”

Eclipse de sol 21 del agosto, todo lo que necesitas saber para disfrutarlo desde México

A lo largo de mi vida me ha tocado contemplar varios eclipses tanto de sol como de luna, sin embargo creo que el que más me impresionó fue el de mayo de 1984, porque fue la primera vez que tuve la oportunidad de presenciar ese fenómeno en mi natal Tampico. Seguir leyendo “Eclipse de sol 21 del agosto, todo lo que necesitas saber para disfrutarlo desde México”

Los nutrientes de los frutos secos: todo lo que tienes que saber sobre ellos

Los frutos secos han sido durante mucho tiempo los grandes olvidados en las dietas saludables. ¿Y todo por qué? Básicamente porque venimos de un momento en el que se ha dado demasiada importancia a las calorías y al balance energético sin fijarnos lo suficiente en los nutrientes que nos aportan los diferentes alimentos. Así, dado que los frutos secos realizan un gran aporte energético, han sido vetados en la alimentación sana. Seguir leyendo “Los nutrientes de los frutos secos: todo lo que tienes que saber sobre ellos”