Esas dos copas te hacen entrenar peor: así es como interfiere el alcohol en tu rendimiento deportivo

El alcohol es consumido diariamente por una gran parte de la población mundial, entre los que se incluyen personas jóvenes y adultas, hombres y mujeres, y personas deportistas y no deportistas. Seguir leyendo “Esas dos copas te hacen entrenar peor: así es como interfiere el alcohol en tu rendimiento deportivo”

Presupuesto de 430 mdp para el alto rendimiento

La formación integral de los atletas de alto rendimiento que tomarán parte en próximas justas deportivas contará con un presupuesto de 430 millones de pesos, informó Alfredo Castillo, titular de la Conade. Seguir leyendo “Presupuesto de 430 mdp para el alto rendimiento”

L-citrulina: el aminoácido de la sandía. Así te ayuda a mejorar tu rendimiento

La L- citrulina es un aminoácido no esencial que podemos encontrar en diferentes alimentos ricos en proteínas así como también en la sandía y en el melón por ejemplo. Este aminoácido tiene la capacidad de producir diferentes efectos que en nuestro cuerpo que se traducen en una mejora en el rendimiento físico. A continuación te contamos más al respecto: Seguir leyendo “L-citrulina: el aminoácido de la sandía. Así te ayuda a mejorar tu rendimiento”

La importancia del Omega3 en nuestra salud y rendimiento físico

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Todos hemos oído hablar en infinidad de ocasiones sobre el Omega3, sus beneficios, los alimentos que lo contienen o por lo menos que se trata de “algo” que es bueno para nuestro organismo… pero, ¿realmente conocemos la importancia que tiene? Seguir leyendo “La importancia del Omega3 en nuestra salud y rendimiento físico”