CCE advierte que México necesita propuestas viables, no recetas mágicas

Empresarios se manifestaron porque haya propuestas de parte de los candidatos presidenciales para elevar los niveles de crecimiento; aseguraron que hacen campaña para promover el voto Seguir leyendo “CCE advierte que México necesita propuestas viables, no recetas mágicas”

Siete recetas con chía para incorporar este alimento a la dieta

La chía es una de las semillas que más se ha popularizado en el último tiempo y es considerado un “superalimento” en la actualidad, pues aunque no tiene propiedades milagrosas, posee una gran riqueza nutricional. Si tu quieres incorporar este alimento a tu dieta, os dejamos siete recetas con chía que puedes probar. Seguir leyendo “Siete recetas con chía para incorporar este alimento a la dieta”

Pastel de zanahoria y nueces sin gluten, bajo en carbohidratos y calorías

Como ya hemos comentado en otras ocasiones, el tener determinadas intolerancias, como puede ser al gluten, no significa no poder disfrutar de postres y pasteles que se ajusten a nuestras necesidades como ya hicimos en nuestra anterior receta de tartaleta de frutas apta para celíacos. Seguir leyendo “Pastel de zanahoria y nueces sin gluten, bajo en carbohidratos y calorías”

Las 13 recetas ligeras que te permitirán darte un capricho en cenas importantes

En estas fechas estamos rodeados de eventos importantes: cenas de empresas, despedidas de años con amigos y/o familiares y claro, los días propios de fiestas navideñas, por ello, los excesos fácilmente llegan a la dieta y culminamos el año con kilos de más y a veces, hasta indigestiones. Seguir leyendo “Las 13 recetas ligeras que te permitirán darte un capricho en cenas importantes”

15 recetas de smoothies para todos los gustos y necesidades

Un batido o smoothie puede resolver fácilmente una comida y ser una adecuada fuente de nutrientes para el organismo, por eso, hoy dejamos 15 recetas de smoothies para todos los gustos y necesidades. ¡Tomad nota! Seguir leyendo “15 recetas de smoothies para todos los gustos y necesidades”

El helado más sano del verano: las siete mejores recetas

Llegan los días de más calor del año y a la mayoría de nosotros nos apetece refrescarnos con un fresquito y sabroso helado. ¿El problema? Que la mayoría de helados comerciales tienen una composición nutricional bastante poco deseable y un aporte de nutrientes escaso. ¿La solución? Preparar helados un poco más saludables en nuestra propia casa: no es difícil y de esta manera controlamos los ingredientes. Seguir leyendo “El helado más sano del verano: las siete mejores recetas”

Siete frutas con menos de 50kcal y recetas para sumarlas a tus platos

Todos sabemos la importancia de sumar vitaminas, minerales y antioxidantes a nuestra dieta, un escalón primordial dentro de nuestra nutrición y al cual podemos dar una gran aportación perfecta a partir de frutas y verduras. Seguir leyendo “Siete frutas con menos de 50kcal y recetas para sumarlas a tus platos”

Siete recetas con quinoa ideales para el desayuno

Si ya has decidido dejar a un lado los cereales comerciales que son una gran fuente de azúcar y la avena se ha vuelto monótona cada día, hoy dejamos siete recetas con quinoa ideales para el desayuno que te ayudarán a variar tu primer comida del día y a nutrirte de forma saludable. Seguir leyendo “Siete recetas con quinoa ideales para el desayuno”

Ocho vegetales con menos de 40kcal y recetas para sumarlos a tus platos

En las últimas entradas hemos estado hablando de cómo conseguir rebajar de manera sencilla las calorías de nuestra dieta, con el propósito de conseguir un plan alimenticio que nos permita bajar de peso del modo más sencillo. Seguir leyendo “Ocho vegetales con menos de 40kcal y recetas para sumarlos a tus platos”

¿No sabes qué comer hoy? Runtasty es una app llena de recetas saludables en vídeo

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Tanto si planificas los menús de la semana con antelación (cosa bastante recomendable, por cierto) como si improvisas a diario con lo que tienes en la nevera, seguro que alguna vez te has quedado falto de ideas y mirando fijamente los fuegos de la vitro pensando “¿y qué preparo de comer?”. Seguir leyendo “¿No sabes qué comer hoy? Runtasty es una app llena de recetas saludables en vídeo”