El ayuno intermitente tiene más beneficios para la salud de los que habíamos pensado

Es innegable, el ayuno intermitente está de moda. Es el tipo de dieta predilecta en Silicon Valley y parece que, efectivamente, podría ayudarnos a adelgazar, siempre teniendo en cuenta el tipo de alimentos y calorías que ingiramos. Pero nuevas investigaciones van más allá y sugieren que podría ayudarnos a mejorar nuestra presión sanguínea y aumentar la sensibilidad a la insulina incluso aunque no adelgaces. Seguir leyendo “El ayuno intermitente tiene más beneficios para la salud de los que habíamos pensado”