Si quieres absorber más hierro, sigue estas pautas dietético-nutricionales

El estado férrico de un individuo es el resultado entre el hierro aportado y las pérdidas de dicho mineral. Seguir leyendo «Si quieres absorber más hierro, sigue estas pautas dietético-nutricionales»

Las diferencias nutricionales entre el atún fresco, al natural y en aceite

El atún es uno de los pescados más consumidos y lo podemos encontrar en su versión fresca o bien, enlatado al natural o en aceite. A continuación te mostramos las diferencias nutricionales entre estas tres versiones de un mismo alimento. Seguir leyendo «Las diferencias nutricionales entre el atún fresco, al natural y en aceite»