Para adelgazar no basta con comer alimentos sanos: también tienes que dejar de comer los insanos

Es frecuente comenzar una dieta para perder peso e incluir más frutas y verduras, más semillas, más granos enteros pero no prestar atención a la ingesta de alimentos de mala calidad, por ejemplo, bebidas alcohólicas, fiambres, embutidos u otros. Sin embargo, esta estrategia no sirve de mucho, porque para adelgazar no basta con comer alimentos sanos sino que también tienes que dejar de comer los insanos. Continue reading “Para adelgazar no basta con comer alimentos sanos: también tienes que dejar de comer los insanos”

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Ahora los chinos quieren comer aguacate mexicano

Comer grillos, ¿la solución para acabar con la desnutrición?

Jessica Segovia, estudiante de la UVM, propone el consumo de dicha especie por ser un alimento rico en proteínas Continue reading “Comer grillos, ¿la solución para acabar con la desnutrición?”

Al centro comercial, ¿vas a comprar o a comer?

El último estudio de tendencias de Nielsen indica que 7 de cada 10 mexicanos que acuden a centros comerciales compran comida, lo que ha hecho que sus áreas gastronómicas crecieran de mil a 3 mil metros cuadrados en promedio, de 2006 al presente año. Continue reading “Al centro comercial, ¿vas a comprar o a comer?”

Perros que asesinaron a niña sólo eran liberados para comer

La víctima, de 3 años, estaba sola en un jardín cuando una empleada soltó a los canes para alimentarlos Continue reading “Perros que asesinaron a niña sólo eran liberados para comer”

Siete beneficios de comer insectos

A estas alturas, seguro que este no es el primer artículo sobre comer insectos con el que te has topado. Hace ya varios años que la FAO, la organización de la ONU para la alimentación y la agricultura, divulga con intensidad no solo los beneficios de esta opción, desconocida y poco habitual en muchos países del mundo, sino también que en un mundo en el que cada vez hay más personas que alimentar, no está la cosa para muchos remilgos. Continue reading “Siete beneficios de comer insectos”

Once cosas que podrían hacerte engordar (además de comer demasiado y de no moverte lo suficiente)

En la mayoría de los casos, ganar peso suele ser resultado de una mala dieta acompañada de insuficiente actividad física, de forma que terminamos ingiriendo más calorías de las que quemamos. Continue reading “Once cosas que podrían hacerte engordar (además de comer demasiado y de no moverte lo suficiente)”

¿Tu aliado para cocinar es el microondas? Consejos e ideas para comer mas sano con su ayuda

Mucho se habla en contra del microondas en relación a su efecto sobre la salud, sin embargo, para los menos cocinillas esta es “la” herramienta que salva nuestro bolsillo en más de una ocasión. Si tu aliado para cocinar es el microondas, debes apuntar los siguientes consejos e ideas para comer más sano con su ayuda. Continue reading “¿Tu aliado para cocinar es el microondas? Consejos e ideas para comer mas sano con su ayuda”

Ideas y trucos para resolver tu desayuno en cuestión de minutos, ¡y sin dejar de comer sano!

Desayunar ofrece muchos beneficios a nuestro organismo y es clave si queremos adelgazar o no aumentar de peso, pero muchas veces cometemos el error de ingerir alimentos poco sanos en el mismo porque no tenemos tiempo para “cocinar”. Para que esto no suceda en tu dieta, hoy dejamos ideas y trucos para resolver tu desayuno en cuestión de minutos y lo mejor, sin dejar de comer sano. Continue reading “Ideas y trucos para resolver tu desayuno en cuestión de minutos, ¡y sin dejar de comer sano!”

¿Por qué podemos comer algunos alimentos crudos pero no otros?

Estamos muy acostumbrados a comer determinados alimentos de una forma particular, por ejemplo: la patata y la carne siempre cocida, las frutas crudas en su mayoría. A continuación te contamos por qué algunos alimentos podemos consumirlos crudos y otros no. Continue reading “¿Por qué podemos comer algunos alimentos crudos pero no otros?”