El ayuno intermitente tiene más beneficios para la salud de los que habíamos pensado

Es innegable, el ayuno intermitente está de moda. Es el tipo de dieta predilecta en Silicon Valley y parece que, efectivamente, podría ayudarnos a adelgazar, siempre teniendo en cuenta el tipo de alimentos y calorías que ingiramos. Pero nuevas investigaciones van más allá y sugieren que podría ayudarnos a mejorar nuestra presión sanguínea y aumentar la sensibilidad a la insulina incluso aunque no adelgaces. Seguir leyendo “El ayuno intermitente tiene más beneficios para la salud de los que habíamos pensado”

Todo sobre el plátano: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

El plátano es un alimento muy popular, sin embargo, sus propiedades están infravaloradas o no conocemos tanto como creemos de ellas. Por eso, hoy te contamos todo sobre el plátano: sus propiedades, beneficios y cómo usarlo en la cocina a favor de una dieta más sana. Seguir leyendo “Todo sobre el plátano: propiedades, beneficios y su uso en la cocina”

Soja texturizada: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

La soja es una de las legumbres con mejor calidad nutricional y de la cual tenemos a disposición variedad de subproductos, entre ellos se encuentra la soja texturizada de la cual hoy te contamos sus beneficios, propiedades y posibles usos en la cocina. Seguir leyendo “Soja texturizada: propiedades, beneficios y su uso en la cocina”

Más mujeres reciben beneficios en Oaxaca: Raúl Bolaños Cacho Cué

  • El titular de la Sedesoh anunció la ampliación del programa federal Prospera en Zimatlán y Mitla

Región Valles Centrales, Oax. 18 de enero de 2018. Con la implementación de estrategias integrales, el Gobierno del Estado, a través de la Secretaría de Desarrollo Social y Humano (Sedesoh) continúa impulsando acciones a favor de las familias oaxaqueñas, destacó el titular de la dependencia, Raúl Bolaños Cacho Cué durante su gira de trabajo por los municipios de Zimatlán de Álvarez y San Pablo Villa de Mitla.

El funcionario estatal anunció, en Zimatlán de Álvarez, la ampliación del programa federal Prospera para mujeres de la zona con el propósito de que más personas tengan acceso a mejores oportunidades de vida.

“Hoy estamos aquí con más de 600 familias que se afilian a estos beneficios. No vamos a claudicar y cada día, mano a mano vamos a construir un Oaxaca más fuerte para todos los sectores, pero sobre todo, para las mujeres de nuestro estado”.

Acompañado por el Delegado de Prospera, Jorge Zárate Medina; el Director del Registro Civil, Jorge Illescas Delgado y autoridades municipales de la zona, Bolaños Cacho Cué, exhortó a las nuevas beneficiarias a trabajar en conjunto para dar resultados a través de la sociedad civil con el apoyo de los gobiernos federal y estatal.

En tanto, en San Pablo Villa de Mitla, se instalaron las Caravanas de Desarrollo Social en las que se brindaron los servicios de afiliación al Seguro Popular, Prospera, actas de nacimiento del Registro Civil, información sobre el Instituto de Educación Estatal para Adultos (IEEA), Instituto de Capacitación y Productividad para el Trabajo (Icapet), consultas médicas, de la Defensoría Pública y de Atención Ciudadana, entre otros.

En esta localidad –distinguida como ‘Pueblo Mágico’-, Bolaños Cacho Cué reafirmó el compromiso de acercar los servicios gubernamentales a las personas en situación de vulnerabilidad, así como a la encomienda del Gobernador Alejandro Murat, para que las y los funcionarios recorran las ocho regiones del estado.

“Qué clase de funcionarios seríamos si no viniéramos a sus comunidades, a recorrer sus caminos y escuchar a su gente. De esta forma nos sensibilizamos y entendemos qué hacer para el beneficio de cada uno de ustedes y de sus familias”, finalizó.

Beber agua con limón en ayunas, ¿sabes qué beneficios tiene?

Existen muchas leyendas urbanas cuando una quiere empezar a cuidarse, pero sin embargo hay una que es real: beber agua con limón en ayunas cada mañana es beneficioso para nuestro organismo -aunque hay excepciones-. Hoy os mostraremos lo que conlleva aplicar esta práctica cada mañana, algo que podemos adaptar a nuestra rutina diaria sin ningún tipo de esfuerzo, ¿te animas? Seguir leyendo “Beber agua con limón en ayunas, ¿sabes qué beneficios tiene?”

Todos los beneficios que puedes obtener si haces sentadillas de forma regular

¿Quién no ha oido alguna vez la famosa frase de “flamencos no, gracias” entre los asiduos al gimnasio? Esta frase va referida a aquellas personas que tienden a entrenar en demasía o de forma principal el tren superior al tiempo que descuidan el entrenamiento de piernas. Seguir leyendo “Todos los beneficios que puedes obtener si haces sentadillas de forma regular”

Beneficios de tomar agua

Ingerir agua diariamente trae diversos beneficios como regular la temperatura del cuerpo, proteger los órganos vitales y humedecer el oxígeno que respiramos, por mencionar algunos. Seguir leyendo “Beneficios de tomar agua”

Siete beneficios del consumo de grasas: son necesarias para tu organismo

Así como los hidratos, muchas veces las grasas son maltratadas en nuestra dieta y eliminadas de la misma, sobre todo, cuando se busca perder peso. Sin embargo, hoy te mostramos los siete beneficios del consumo de grasas y demostramos que realmente son necesarias para tu organismo. Seguir leyendo “Siete beneficios del consumo de grasas: son necesarias para tu organismo”

México tiene la ‘línea roja’ de no retroceder en beneficios logrados

México, que revisa junto con Estados Unidos y Canadá el Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN), que une sus economías desde 1994, tiene una línea roja: no retroceder en los beneficios logrados, dijo en entrevista a la agencia de noticias Afp el jefe negociador mexicano, Kenneth Smith.
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Todo sobre la maca: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

La maca es un tubérculo originario de la región andina y cultivado en Perú principalmente al cual se le atribuyen valiosos efectos en el organismo y sobre todo, se lo califica como un alimento ideal para deportistas. Hoy te contamos todo sobre la maca: propiedades, beneficios y su uso en la cocina. Seguir leyendo “Todo sobre la maca: propiedades, beneficios y su uso en la cocina”