Consigue unos glúteos de acero con los cinco ejercicios que te ayudarán a trabajarlos por completo

Una de las partes del cuerpo que más solemos descuidar en la mayoría de los casos es la parte trasera, en concreto la parte de los glúteos. Sobre todo las mujeres suelen ser las que más trabajan esta parte del cuerpo a menudo. Pero entrenar esta parte es fundamental y sencillo si sabemos cómo y por ello vamos a detenernos en los cinco ejercicios que más incidirán en esta parte del cuerpo a la hora de entrenar. Seguir leyendo “Consigue unos glúteos de acero con los cinco ejercicios que te ayudarán a trabajarlos por completo”

¿Quieres independizarte? Estas 7 startups que te ayudarán a lograrlo

Según cifras de DadaRoom, los mexicanos abandonan el hogar familiar en promedio a los 28 años.

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10 alimentos que te ayudaran a mantener un corazón sano

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El corazón es principal órgano del sistema cardíaco,  formado por 3 capas: Pericardio, Miocardio y Endocardio, un corazón en buen funcionamiento es vital para una vida prolongada, puedes lograrlo ejercitándote y llevando una alimentación sana, hay variedades de alimentos que te proporcionan vitaminas y nutrientes para mantener un corazón sano, en el presente articulo TIPSALDIA te da a conocer 10 de ellos.

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