5 aliados para dejar de procrastinar y avanzar en tus metas

Empezar por lo más difícil y hacer las tareas cada vez más rápido te ayudará a evitar que dejes tus pendientes para después y avances en tus metas.

¿Sabes qué hacer si te roban tus datos personales?

Si eres víctima de llamadas molestas o recibes productos de otras compañías con las que no tienes contratos, quizás debas poner más atención en qué datos personales compartes y con quién. 

Kaizen, una técnica japonesa para combatir la flojera del lunes

Es lunes es el inicio de una semana que probablemente será pesada, pero que tienes que enfrentar de todas formas. Aquí te decimos cómo combatir la pereza sin necesidad de cafeína

Las cinco cosas que debes hacer antes de dormir para conseguir adelgazar

Estás a tope con tu planning de adelgazamiento y te pasas el día de acá para allá para quemar calorías. Pero no todo es actividad extrema. Hay rutinas muy relajadas que te ayudarán a perder peso